Hola. La masturbación o autoerotismo es una expresión de la sexualidad que consiste en darse placer a un@ mism@ y cada persona la vivencia a su manera. Existen muchos mitos entorno a las vivencias sexuales, pero no dejan de ser eso, mitos y falsas creencias: ésta se puede vivir en todas las etapas de la vida, es independiente de que se tenga pareja o no, no hay una manera única ni "buena" de masturbarse...
Como tú bien dices, masturbarse no causa ningún tipo de enfermedad o trastorno, por lo que no tienes por qué preocuparte ni por tu corazón ni por posibles infecciones; éstas sólo se transmitirían en contacto con otras personas o por falta de higiene.
De todos modos, si te preocupa que pueda afectar tus futuras relaciones de pareja y deseas hablar de ello, para eso están las consultas de Sexología de los Centros de Atención a la Mujer.
Un saludo